Haluaisitko pitää itsestäsi parempaa huolta? Toivoisitko lisää tietoa terveellisistä elintavoista ja niitä tukevista palveluista? Syyskuussa 2024 Keusotella käynnistyvät elintapaohjauksen etäinfot.

Infotilaisuudet järjestetään etäyhteydellä ja ne ovat kaikille Keusoten alueen asukkaille avoimia ja maksuttomia. Noin tunnin pituisissa tilaisuuksissa on vaihtelevia teemoja ja puhujia. Mukana on muun muassa terveydenhuollon ammattilaisia ja järjestötoimijoita. Infotilaisuudet nauhoitetaan ja tallenteet ovat myöhemmin katsottavissa verkkosivuillamme.

Syksyn teemat ja aikataulu

• 26.9. klo 16.30–17.30: Liikunta
  Miten liikunta vaikuttaa terveyteesi ja millaiset ovat liikkumisen suositukset? Millaista tukea ja palveluja löytyy liikunnan lisäämiseksi? Puhujina mm. Satu Alvela (fysioterapeutti), Senja Liikonen (kehittämispäällikkö, Yhdistysverkosto) ja Maria Muinonen-Parkkonen (terveysliikunnan koordinaattori, Tuusula).
• 24.10. klo 16.30–17.30: Ravitsemus
  Miten ravitsemus vaikuttaa terveyteesi ja millaiset ovat ravitsemuksen suositukset? Millaista tukea ja palveluja löytyy terveellisen ravitsemuksen edistämiseksi? Puhujina mm. Heidi Ansio (ravitsemusterapeutti) ja Sydänliiton Etelä-Suomen alueelta Suvi-Päivikki Salo ja Elina Peltola.
• 14.11. klo 16.30–17.30: Uni
  Mikä merkitys unella on hyvinvoinnillesi ja miten voit itse vaikuttaa hyvään uneen? Millaista tukea ja palveluja löytyy hyvän unen edistämiseksi? Puhujina mm. Jutta Stenbäck (toimintaterapeutti) sekä Uniliitosta Susan Pihl (asiantuntijatason CBT-I-unettomuusterapeutti) ja Elina Uusivuori (toiminnanjohtaja).
• 4.12. klo 16.30–17.30: Kaatumisten ehkäisy
  Tiesitkö, että kaatumisia voi ehkäistä? Tule kuulemaan, millaisilla keinoilla voit itse vaikuttaa kaatumisriskiisi. Millaista tukea ja palveluja löytyy pystyssä pysymisen edistämiseksi? Puhujana Hanne Kemppinen (fysioterapeutti, TtM).

Pääset liittymään etäinfoihin tästä linkistä.

Voit liittyä etäinfoihin verkkoselaimella tai Teams-sovelluksella joko tietokoneelta tai mobiililaitteelta. Liittyessäsi tilaisuuteen kirjautuneena Teams-käyttäjänä hyväksyt, että käyttäjätunnuksesi näkyy tilaisuuden muille osallistujille. Tilaisuuteen voi liittyä myös anonyymisti käyttämällä nimimerkkiä. Nimimerkillä liittyäksesi tulee tilaisuuteen liittyä verkkoselaimen incognito-tilassa tai mobiilisovelluksella ilman, että olet kirjautuneena Teamsiin.

Lisätietoja

Leena Kurki-Kangas, johtava asiantuntija
leena.kurki-kangas@keusote.fi

Inka Pulkkinen, hankekoordinaattori
inka.pulkkinen@keusote.fi

Tilaisuudet järjestetään osana Kestävä kasvu -hanketta (RRP2), jonka rahoittaa Euroopan unionin kertaluontoinen elpymisväline (NextGenerationEU).