Mielenterveys ja päihteet

Mielenterveys on ihmisen hyvinvoinnin kannalta merkittävä asia ja siitä kannattaa huolehtia hyvin. On hyvä hakea rohkeasti apua, jos tuntuu, että ei pärjää itse tai omat voimat eivät riitä. Usein mieliala paranee, kun huolehtii riittävästä unesta, ravinnosta ja muistaa liikkua edes vähän.

Päihteiden käyttö saattaa heikentää elämänlaatua monella tavalla. Se voi aiheuttaa ongelmia riippuvuuden syntyessä tai päihteiden käytön heikentäessä elämänhallintaa. Päihteiden käyttö ei paranna mielenterveyttä, vaan usein lisää huonoa oloa.