Jokaisella on mahdollisuus vaikuttaa oman luustonsa kuntoon. Luustoterveyden ylläpitäminen ei vaadi ihmeitä, vaan pieniä tekoja arjessa. Luusto on elävää kudosta, joka uusiutuu läpi elämän, mutta uusiutuminen on hidasta. Lujan luuston pohja rakennetaan kasvuiässä. Epäterveellisen tai yksipuolisen ruokavalion ja vähäisen liikkumisen lisäksi myös esimerkiksi tupakointi, kofeiini ja päihteet voivat haitata luuston kehitystä.

Luuston tavanomaista runsaampaa haurastumista kutsutaan osteoporoosiksi. Osteoporoosia sairastavalle omahoito on tärkeä osa luustoterveyden ylläpitoa ja murtumien ehkäisyä.

Tämä asukaspolku on tehty monialaisessa yhteistyössä alueen eri toimijoiden kanssa hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen hankkeessa (Keusoten Hyte-verkosto). Hanketyöskentelyssä on ollut mukana edustajia alueen kunnista, kuntalaisia, järjestöjä, yhdistyksiä, uskonnollisia yhteisöjä sekä julkisia sosiaali- ja terveysorganisaatioita.