Armeijassa liikuntakoulutuksen osuus on yli 20 prosenttia koulutukseen käytettävästä ajasta ja fyysisen koulutuksen osuus on lähes puolet. Hyvästä fyysisestä kunnosta on hyötyä ja sen myötä kohenee myös oma terveys, työkyky ja elämisen laatu. Liikuntakoulutuksen päämääränä on pysyvän liikuntaharrastuksen edistäminen siten, että fyysisen kunnon ylläpitäminen jatkuu myös reservissä.

Puolustusvoimien maksuttomalla MarsMars mobiilisovelluksella voit testata nykyisen kuntosi ja saat sinulle sopivan kunto-ohjelman.