Hengitä helposti – mitä on hengitysterveys?
Hengitysterveys koskettaa meitä kaikkia, sillä hengitys ei ole itsestäänselvyys ja automaattinen toiminto. Keuhkojen terveys ja toimintakyky vaikuttavat elämänlaatuun ja terveellisillä elintavoilla puolestaan voi edistää ja ylläpitää myös hengitysterveyttä. Omilla valinnoilla on merkitystä. (Hengitysliitto)
Ympäristössämme on asioita, jotka aiheuttavat ongelmia hyvään hengittämiseen. Näitä ei aina voi poistaa, mutta tietyin ennaltaehkäisyn ja omahoidon keinoin parempaa hengittämistä voi lisätä ja hengitysterveyttä parantaa. Hengitysterveyteen vaikuttavat muun muassa:
- Katupöly
- Tupakointi (myös jonkun muun)
- Hajusteet ja tuoksut
- Puhdistus- ja pesuaineet
- Ihon- ja hiustenhoitotuotteet
- Allergeenit kuten siitepöly, home, ruoka-aineet, eläimet…
- Astma tai muut hengityssairaudet
- Huono sisäilma ja huonepöly
Hengittämisvaikeuksien helpottamisen tueksi on saatavilla:
- Allergiatestattuja, mietoja ja tuoksuttomia puhdistus- ja pesuaineita sekä ihonhoitotuotteita
- Sisäilmasuodattimia sisäilman puhtaudesta huolehtimiseksi
- Allergialääkitys (reseptillä ja reseptivapaasti mm. tabletit, nenäsumutteet, voiteet)
- Erilaisia välineitä kuten nenäkannu ja pullopuhallus. Kysy lisää esim. apteekeista.
Tämä asukaspolku on tehty monialaisessa yhteistyössä alueen eri toimijoiden kanssa hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen hankkeessa (Keusoten Hyte-verkosto). Hanketyöskentelyssä on ollut mukana edustajia alueen kunnista, kuntalaisia, järjestöjä, yhdistyksiä, uskonnollisia yhteisöjä sekä julkisia sosiaali- ja terveysorganisaatioita.