Koetko ahdistusta tai masennusta Ukrainan sodan vuoksi? Tarvitsetko henkistä tukea ja apua kriisin käsittelyyn? Haluatko tukea läheistäsi tai auttaa hädänalaisia ukrainalaisia?

Vallitsevassa poikkeustilanteessa on tärkeää voida puhua omista tuntemuksista joko läheiselle tai muulle päivittäiseen arkeen kuuluvalle henkilölle. Kun omat voimavarat eivät riitä selviytymään raskaasta tilanteesta yksin, ulkopuolinen apu on tarpeen.

Kokosimme tähän uutiseen Keusoten, seurakuntien sekä yhdistysten ja järjestöjen palveluja, jotka voivat auttaa Sinua tai läheistäsi kriisin keskellä. Käytettävissäsi on myös erilaisia puhelimitse tai netissä tapahtuvia maksuttomia ja anonyymeja tukimuotoja.

Löydät sivun lopusta myös linkkejä tunnettujen hyväntekeväisyysjärjestöjen sivuille, mikäli haluat tukea ukrainalaisia henkilökohtaisella lahjoituksella (vapaaehtoista).

Keusote on varautunut Ukrainan sodan vaikutuksiin

Huolehdimme Ukrainasta paenneista tarjoamalla tarpeelliset sosiaali- ja terveyspalvelut. Ukraina-sivullemme on koottu tietoa ja ohjeita Ukrainan tilanteeseen liittyen.

Tukea aikuisille

Kriisityö (Keusote)

• Voit olla yhteydessä Keski-Uudenmaan kriisipäivystykseen, jos sinua tai läheistäsi on kohdannut äkillinen traumaattinen kriisi, onnettomuus tai muu yllättävä ja järkyttävä tapahtuma, johon et ole voinut varautua.
  • Elämänkriiseissä annamme ohjausta ja neuvontaa tai ohjaamme sopivaan palveluun.
  • Sosiaali- ja kriisipäivystyksessä organisoimme psykososiaalista tukea suuronnettomuuksissa ja erityistilanteissa. Psykososiaalinen tuki kattaa sekä akuutin kriisityön että päivystyksellisen sosiaalityön näissä tilanteissa.
  • Keski-Uudenmaan kriisipäivystyksen puhelinnumero on 019 711 0721. Avoinna joka päivä kaikkina vuorokauden aikoina.

Aikuisten mielenterveys- ja päihdepalvelut (Keusote)

• Voit soittaa Keusoten aikuisten mielenterveys- ja päihdepalvelujen asiakasohjaukseen,
  p. 019 226 0404 , avoinna ma–pe klo 9–12.
• Voit tulla käymään JUSTin lähineuvontapisteessä ma–pe klo 9–15 (os. Lääkärikuja 1, 2. krs, Järvenpää). Lähineuvontapiste on vuoden 2022 loppuun kestävä kokeilu. Palvelun mahdollinen jatkaminen ja laajentaminen arvioidaan kokeilusta saadun tiedon perusteella.
  
• Suosittelemme Terapianavigaattorin oirekyselyn täyttämistä
  • Pääset Terapianavigaattoriin verkkosivuiltamme osoitteessa: www.keusote.fi/terapianavigaattori
  • Täytettyäsi Terapianavigaattorin oirekyselyn, ota puhelimitse yhteyttä aikuisten mielenterveys- ja päihdepalvelujen asiakasohjaukseen.
  • Terapianavigaattori sujuvoittaa hoidon tarpeesi arviointia ja nopeuttaa oikeaan hoitoon tai palveluun pääsyä.
• Mikäli sinulla on aktiivinen asiakkuus/hoitosuhde
  • Ota yhteyttä suoraan omahoitajaasi, mikäli sinulla on jo aktiivinen asiakkuus tai hoitosuhde mielenterveys- ja päihdepalveluissa.
  • Tarvittaessa voit tiedustella omahoitajasi yhteystietoja myös aikuisten mielenterveys- ja päihdepalvelujen asiakasohjauksesta.

Tukea nuorille (Keusote)

• Nuorisoasemalla saat ohjausta, tukea ja hoitoa esimerkiksi seuraavissa asioissa:
  • mielenterveys
  • ahdistus ja/tai masennus
  • elämäntilanteen aiheuttama kriisi

Tuki ja apu – Muut toimijat